Книга зелень для жизни бутенко

Я посвящаю эту книгу доктору Энн Вигмор и всем другим, кто имеет смелость думать самостоятельно. Растения — единственная часть природы на всей планете, которая способна превращать солнечный свет в питание для живых существ.

Все животные на Земле в каком-либо виде используют зелень в своем рационе. Даже белые медведи на Северном полюсе регулярно употребляют в пищу морские водоросли. Многие владельцы кошек книга зелень для жизни бутенко собак замечали, как их домашние хищники с аппетитом набрасываются на траву, когда это. Согласно антропологическим исследованиям, зелень всегда являлась важнейшим элементом в рационе человека. Примерно лет назад, в ходе индустриальной революции, люди создали новые технологии приготовления пищи, которые радикально изменили их питание.

К этим изобретениям, в первую очередь, относятся консервирование, рафинирование сахара изготовление белой муки. К сожалению, новшества были настолько удобны и экономичны, что рафинированная и консервированная пища быстро вытеснила из рациона естественные продукты, особенно овощи, фрукты и зелень. Ученые указывают на любопытное совпадение: Сейчас живет уже шестое поколение людей, выросших на рафинированной книга зелень для жизни бутенко, непривычных к употреблению большого количества зелени.

В этой книге вы найдете информацию об уникальных свойствах зелени, способных обеспечить вам здоровье. В течение многих лет я занималась исследованиями в области диетологии. Во время экспериментов с зеленью мне посчастливилось изобрести чудесный книга зелень для жизни бутенко — зеленый коктейль, который состоит из фруктов, зеленых листьев и воды.

Он является одним из самых полезных напитков. Каждый, кто начинает пить коктейли, немедленно замечает улучшение самочувствия. Их популярность стремительно растет.

книга зелень для жизни бутенко

Я надеюсь, что вы обязательно книга зелень для жизни бутенко коктейли, несмотря на их непривычный цвет. Они очень вкусны, их любят взрослые и дети. Зеленый коктейль легко приготовить дома, если у вас есть блендер.

Желательно, чтобы он имел мощность не менее ватт, тогда коктейль будет иметь приятную кремообразную консистенцию. Во время своих посещений России я заметила, что выбор зелени здесь пока не очень широк. Зимой я обычно покупаю петрушку, салат ромэн, дубовый салат, щавель, салат корн, шпинат и мяту.

Летом ассортимент зелени значительно расширяется. Особенно люблю одуванчик, подорожник, сныть, мокрицу, клевер и крапиву. Дома я тщательно мою листья и готовлю два литра коктейля их мне хватает на день.

книга зелень для жизни бутенко

Я читаю лекции в разных книга зелень для жизни бутенко, и везде нахожу зелень для своих коктейлей. Основной цвет нашей планеты — зеленый, даже океаны наполнены зелеными растениями — водорослями. Значит, зелени в мире должно хватить на. За время своей более чем летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу легко включить в свой рацион зелень.

Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги. И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы книга зелень для жизни бутенко после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к. И это немалое достижение для такой небольшой книги. Вильям Мензин, доктор медицины кафедры психиатрии Гарвардского университета, консультант Всемирной организации здоровья.

Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания.

С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени.

К тому же ввести в существующий рацион 2—3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из книга зелень для жизни бутенко. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему книга зелень для жизни бутенко. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране.

книга зелень для жизни бутенко

Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда. В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением зелени.

книга зелень для жизни бутенко

Читать онлайн "Зелень для жизни. Предисловие ко второму изданию Дорогие читатели! Виктория Бутенко Предисловие За время своей более чем летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: Вильям Мензин, доктор медицины кафедры психиатрии Гарвардского университета, консультант Всемирной организации здоровья От автора Дорогой читатель! Я надеюсь, что эта книга поможет.

С уважением, Виктория Бутенко Глава 1 Имейте смелость книга зелень для жизни бутенко Сомнение — отец изобретения.